Kabızlığı önlüyor, bağırsak florasını iyileştiriyor! Bir fincan saleple gelen 3 fayda

Soğuk günlerde birinci akla gelen içeceklerden biri olan salep, içimizi ısıtmasının yanı sıra sıhhat açısından da birçok yarar sağlıyor. Lakin yanlışsız hazırlamaya ve kararında tüketmeye dikkat edilmesi gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Işık Ecem Baydı Ozman, salep tüketirken dikkat edilmesi gereken kuralları ve bir fincan saleple gelen yararları anlattı.

Anne adayları her gün tüketsin! Hamilelikte bebeğin gelişimine tavan yaptırıyor

Hamilelik hem annenin hem de bebeğin sıhhati için epey hassas ve dikkat gerektiren bir devirdir. Bu mühlet zarfında, beden olağandan daha fazla besin ve güce gereksinim duyar. Zira anne karnındaki bebek gelişim için muhtaçlık duyduğu vitamin ve mineralleri direkt anneden alır. Hasebiyle, anne adayının hakikat ve istikrarlı beslenmesi, bebeğin sağlıklı gelişimi için büyük kıymet taşır. Gebeler için olmazsa olmaz kimi besinler, annenin hem bu süreci daha rahat geçirmesini hem de bebeğin temel muhtaçlıklarını karşılamasını sağlar.